《长今医话》504 谭成主讲 “花一块钱”买回身体的真健康!

Posted By on January 30, 2019

 

《健康才是资本是财富》健康不是一切,但是失去健康就等于失去了财富!为了您的健康,中西医兼备的疼痛专家谭成医师能为您的延年益寿保驾护航排忧解难。他有西医临床麻醉主治医师的功底,还有中医经络穴道诊病治病的绝招。利用中医中药推拿和指针治疗各种疾病引发的“疑难痛症”,尤其对各种颈腰背脊椎骨,神经关节疼的穴位经络止痛治疗特别有专长研究。九十年代后期专攻中医研究人体的头穴、体穴、足底穴位指压推拿按摩,擅长治疗各种顽固性头痛、颈椎病、腰腿疼,股骨头坏死(缺血)前列腺肥大等病症。对男性阳痿女性阴泠的研究和治疗也收到了可喜的疗效。

《谭医师帮你设计$365天健康计划》说到了家也就是让每一个人,每一天只要肯花上一块钱做健康投资,得到的结果就是能去掉“亚健康”买回身体的“无价之宝”—真健康。这是谭成医师《北方老乡诊所》最先实行新的健康计划$365天。健康保命的决策引起了“打工族”的强烈反响,纷纷电话咨寻和买《$365天卡》治疗的人不断增加到每天10多人。因为在美国生活的中国人,人人都在“拼命”。用命换钱的时候大家都是心安理得,而当需要用点小钱维护生命健康的时候,说什么也是有点舍不得。这可能就是中国人俗话所说的“舍命不舍财吧?”但是对谭医师提出“学美国人珍惜生命”的每一刻,体验健康的$365天计划都很感兴趣,因为每天只需要拿出$1.0美元就能享受到人生的快乐,买回健康还是值得又值得的呀!

您们知道吗?美国人每一个月会拿出100美元中的15%去做按摩推拿保健自己,吃保健食品和维生素来延长和修复自己“亚健康的身体细疱”。而我们大陆的中国人一天省下一块钱,一年下来只花上$365就能在《北方老乡诊所》买到健康找到快乐,这是没有任何舍不得的大好事,也是“最佳的延长寿命保守健康的好方案”。

《选择专业穴位推拿师》在大陆人们最多选择的放松复健治疗就是,做穴位推拿按摩,脚底反射区沐足和全身松弛疗法。这是专业医师帮助您舒通全身经络,排除体内毒素,增加血液循环的最好办法。为了达到这一效果,现在的“按摩店”(中国)找中医师按摩需要排号予约,而请小姐按摩随到随进,因为“正宗的穴道推拿”只有具备专业技能的人才有。自身有计划的规律运动也是一种恢复健康改变亚健康状态的途经,但是有许多人总是因为事情太多,工作太忙或宁愿以多睡一会觉为借口,说没有时间天天运动锻练为理由,只能在周末选择一天早起参加锻练或是有时间就锻练,没有时间就不去锻练。这种健身方法有益于改变身体的亚健康状态吗?能起到什么锻炼身体的效果吗?

《不规律的运动锻炼对健康好吗?》从美国心脏病学会的研讨会上获知,那些不经常参加体育运动锻练而只是凭借兴趣时而“高兴”就运动一次,不“高兴”就没有运动的人,心脏病发病的可能性明显高于有规律运动的人。研究人员在美国的300个“健康和健美活动中心”对300万名参加活动的人员进行了调查研究,结果发现在1997-1998两年间在调查对象的范围内,共有71例运动者在运动过程中发生心脏病或出现心脏脉搏停止跳动的情况,而其中近半数的人是每周锻炼次数少于一次的人。医学研究者认为:就锻炼本身而言对身体只有好处而没有坏处,但是问题是当人们对身体过激运动的时间掌管的不规律或是有一些小病史而又未加以注意的时候,就很容易引发其它的危险因素恶化。为此,心脏病专家向亚健康状态的人们提出了良好的建议。

《心脏病医学科学家们建议》●从运动的时间上说应尽量保持有规律,根据每个人的年龄和风险因素以及现病史,设计强度适宜的运动锻炼计划,对不同年龄及体质的人应选择不同类型的有氧运动。●比如对20岁左右的人可选择强度较大富有冲激力的有氧运动项目,如12分钟健身跑、障碍跑、拳击、橄榄球、武术等。●对30岁左右的人可选择爬山、体操、滑雪、踢足球、健美运动等。因为这些运动可强化全身肌肉减轻体重、提高运动器官功能。●对于40岁左右的人应选择骑自行车、爬台阶、慢跑、滑冰等锻炼,以有效加强最易松弛的臀部、腹部及腿部肌肉并增强下肢肌力以及关节的灵活性。●对50岁左右的人则适合游泳、划船、打网球、高尔夫球及肌力练习,以促进和加强全身各部位肌肉的弹性和骨质密度,改善身体形态提高心肺机能。●对60岁以后的锻炼者需根据自身条件,合适选择那些轻松平稳、活动量不大的运动项目如;散步、跳交际舞、打太极拳或气功等。中医师的按摩也是帮助您循环全身部位的血液,也是老年人自己达不到的运个动效果。还有什么问题可电话咨询谭成医师。周六周日我们《北方老乡诊所》还会为社区民众免费看病诊断。但您必须电话301-251-8777予定来诊的时间。谭成医师的《北方老乡诊所》《足疗院》地址:18514 office park dr Gaithersburg md 20886(近盖城图书馆-124#)www.ctchina.us