美京医疗中心提供六周免费在线慢性疼痛自我管理课程 欢迎参加

Posted By on January 6, 2021

美京医疗中心(CCACC Health,原美京华人活动中心泛亚义务门诊)将自1月21日起,举办线上免费的慢性疼痛自我管理工作坊(Chronic Pain Self-Management Program, CPSMP) 课程。该课程是由斯坦福大学医学院根据实务证据,针对慢性疼痛患者特别规划的,希望让参与成员正确认识慢性疼痛并学习如何有效自我管理疼痛,进而提升生活质量并拥有健康生活。本课程经过多个健康审定机构验证,证明其在慢性疼痛管理领域具有相当的有效性。

本次慢性疼痛自我管理工作坊邀请到印度人社区服务中心(AICS)协同举办。主讲者为美国海军退休妇产科医生Dr.Cynthia Marcri以及 Shahin Sebastian,他们均获得慢性疼痛项目主讲的资格认证。主讲人结合自身慢性疼痛的经验, 引导参加者分享各自的经验。每次课程,主持人会鼓励参加者设定一周的努力目标,学员之间相互支持鼓励。我们希望通过为期六周的课程,学员可以建立新的健康习惯和健康的思维方式,从而更好的提高生活质量。课程更会介绍当今西方社会普遍采纳的自我放松训练,希望通过适量的运动和调节生活的方式,以减轻疼痛症状。以往参与的成员皆给予正向肯定的回馈,并表示面对慢性疼痛的自我管理能力有所提升。

最近一次的课程安排将自2021年1月21日开始至2021年2月25日为止,每周四下午3点至5点,一共进行六周。本课程为免费参加,课程采用英文沟通,参加者须全程参与六周课程并配合填写所有问卷,自即日起接受报名。每次课程可容纳12人,报满即止。 欢迎致电301-820-7200转8205,或电邮至hsiaoyin.chen@ccacc-dc.org询问或报名。