生活指南

晚餐六种错误吃法要改正

晚餐吃错了有伤身体,六大错误应该避免。

哪些状况提醒你开始变老了

60、70、80……几岁才算“老”?

常做10个简单小动作护肝

这套体操动作缓和、简单易学,长期坚持能够起到增强脏腑功能、调节全身气血的良好作用,很适合慢性肝病患者练习。

女白领夜跑后体内一半血流没了 原因值得女性警惕

如果平时没有跑步运动习惯的女性,绝对不建议在生理期进行跑步。

男人有五个致命脆弱点

男人总是“强者”的代名词,但他们并非铁打的硬汉,在某些方面,男人比女人更脆弱。

金子也能吃 难道不会中毒吗?

有些人就会好奇,这些真的是金子做成的吗?作为金属的金子吃到肚里,难道不会伤害身体吗?

喝茶80多年的院士有七大建议

饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。

包装上带六个字的零食一定要少吃

薯片、碳酸饮料、糖果、酸奶、冰淇淋、炸鸡、巧克力……各式各样的零食往往是孩子们的最爱,因为好吃啊!但带这几个字的零食还是要少吃,不仅可能影响孩子的身高,而且还可能惹上一身疾病。

早餐第一口吃什么最健康

人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。

8类食物帮你补铁补血

3个症状看出你是否缺铁性贫血。